Buena vida
Rubén Di Battista presenta en este nuevo libro información sobre investigaciones científicas actuales y su demostración sobre los efectos benéficos de numerosos métodos destinados al mantenimiento de la salud o a su recuperación. Considera que cada uno es responsable en buena medida de mantener su salud o de recuperarla en caso de la aparición de determinadas enfermedades y/o trastornos, psicoemocionales y físicos, pues tiene el potencial necesario para hacerlo. A tal fin, nos proporciona abundante información y un amplio espectro de técnicas y métodos para alcanzar tan importante objetivo.
El estrés y el corazón. Depresión: la enfermedad del “alma”. Emociones y salud.
Síndrome de Fatiga Crónica. Fibromialgia.
La fatiga en los mayores. Tercera y cuarta edad.
Conexión intestino/cerebro – Microbiota. Neuroplasticidad. Psicofármacos: sus efectos dañosos.
Cómo disminuir el nivel de estrés y ansiedad. Actividad física/deporte. Ejercicio físico y cerebro.
El mejor plan para combatir el estrés y reducir la presión arterial. Controlar mejor la ansiedad y la depresión.
Acupuntura. Fitoterapia. Homeopatía. Reiki. Meditación. Yoga. Lu Jong. Yoga tibetano. Taoísmo: vivir más y mejor. Tai Chi Chuan y Chi Kung, entre otras.
Autor:
Rubén Oscar Di Battista
Psicoterapeuta Cognitivo Conductual;
Psicólogo Deportivo;
Perito judicial;
Maestro 7mo. Dan ESRAKY;
Instructor de Fisicoculturismo;
Rubén Oscar Di Battista es Licenciado en Psicología graduado en la Universidad Católica de La Plata –UCALP- Ha cursado estudios de posgrado en la Universidades de Buenos Aires y en la Universidad Nacional de La Plata –Facultad de Ciencias Médicas-, y ha participado en cursos varios de especialización y capacitación profesional.
Su pasión y gran interés por la sabiduría oriental lo ha convertido en un entusiasta estudioso del Budismo y el Taoísmo -antecesores de la Ciencia Cognitiva- y de diversas disciplinas orientales.
Hasta el año 2004 ejerció su actividad en el Hospital A. Korn de Melchor Romero. Ha desempeñado su tarea profesional en diversas áreas: clínica, vocacional, laboral, judicial, adicciones, deportiva –tratamiento de deportistas amateurs y profesionales de alto rendimiento, asesoramiento y supervisión de grupos-, focalizada en la actualidad principalmente en la atención psicoterapéutica.
Inicia su aprendizaje y práctica en las Artes Marciales a la edad de 14 años, dedicándose también a la docencia y continuando su actividad y aprendizaje en forma ininterrumpida hasta la actualidad.
